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Deine Ziele2018-07-25T06:38:07+00:00

DEINE ZIELE

Kraft-, und Muskelaufbau

  • Kraftpotenzial steigern und Bewegungsapparat stabilisieren.

  • Langfristig gesund bleiben durch Verletzungsprophylaxe.

  • Gezielt Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit steigern.

  • Verzögerung von altersbedingtem Leistungsabfall und degenerativer Prozesse.

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Fitness & Ausdauer

  • Trainieren und verbessern des Herz,- Kreislaufsystems.

  • Steigerung aerobar und anaerober Ausdauerfähigkeit.

  • Steigerung persönlicher Belastungsfähigkeit in Alltag, Beruf und Freizeit.

  • Stoffwechsel anregen und effektiver Körperfett abbauen.

  • Immunsystem stärken und präventiv Erkrankungen vorbeugen.

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Gewichts –

management

  • Ich helfe Dir beim Ab -, oder Zunehmen.

  • Wunschgewicht erreichen und halten.

  • Problemzonen effektiv bekämpfen.

  • Fühl dich endlich wieder wohl in deiner Haut.

  • Entscheidend ist die richtige Ernährung! Dafür empfehle ich dir meine Ernährungspläne und ,-beratung im Shop.

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Athletiktraining

  • Verbesserung deiner Schnellkraft macht dich leistungsfähiger. Außerdem arbeiten wir an Flexibilität und Mobilität.

  • Schnellkraftentwicklung durch Gewichtheben.

  • Verbesserung deiner Antrittsschnelligkeit durch Schlittentraining.

  • Optimal für Vereine, Alltagsathleten, Leistungssportler und solche, die es werden wollen.

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Leistungssport

  • Sportartspezifisches, funktionales Training mit höchstem qualitativem Anspruch.

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und Verletzungsprävention durch funktionales Strength and Conditioning.

  • Optimale Vorbereitung für erstklassige Performances in jeder Wettkampfsituation.

  • Sei deinen Konkurrenten immer einen Schritt voraus!

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